¿Y lo bien que no lo pasamos en la XV Media Maratón de El Ejido?
Una prueba para disfrutar, sufrir, animar, sonreír y sobre todo…/¡correr!!
Enhorabuena a todos los participantes y a la organización por ese excelente post carrera.
El pasado domingo de celebró en Alicún las X edición de su carrera por montaña. Este año y para conmemorar esa décima edición la organización subió el kilometraje hasta los 15 kms. Pero además esta prueba era puntuable para la copa CADEBA de montaña y era clasificatoria para el campeonato andaluz. Las escuelas de atletismo del club…
Introducción En el mundo del atletismo, los atletas buscan constantemente maneras de mejorar su rendimiento y alcanzar nuevos niveles de éxito. Entre los suplementos más populares y efectivos, la beta alanina ha ganado considerable atención por su capacidad para mejorar el rendimiento deportivo. En este artículo, exploraremos qué es la beta alanina, sus beneficios, cómo…
Introducción La cafeína es una sustancia que se encuentra en varios alimentos y bebidas, como el café, el té y los refrescos. A lo largo de los años, se ha convertido en un aliado popular entre los atletas debido a sus propiedades para mejorar el rendimiento. En este artículo, exploraremos los beneficios del uso de…
Las zapatillas de running no son solo una inversión en tu equipo deportivo; son compañeras de tus aventuras, kilómetros de entrenamiento, y carreras que desafían tus límites. Por ello, cuidarlas adecuadamente no solo prolonga su vida útil, sino que también asegura una experiencia de carrera óptima. Aquí te ofrecemos una guía completa sobre cómo mantener…
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosos procesos corporales, incluyendo la función muscular, la producción de energía y la síntesis de proteínas. Para los atletas, el magnesio puede ser un verdadero aliado, mejorando el rendimiento y ayudando en la recuperación. En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios del…
El running es un deporte accesible, desafiante y lleno de recompensas. Tanto el fondo como el medio fondo requieren resistencia, disciplina y una adecuada técnica para evitar lesiones. Sin embargo, a pesar de la preparación, es común que los corredores enfrenten diversos tipos de lesiones. Este artículo aborda las causas más frecuentes de las lesiones…
