El running es un deporte accesible, desafiante y lleno de recompensas. Tanto el fondo como el medio fondo requieren resistencia, disciplina y una adecuada técnica para evitar lesiones. Sin embargo, a pesar de la preparación, es común que los corredores enfrenten diversos tipos de lesiones. Este artículo aborda las causas más frecuentes de las lesiones…
Correr es una de las actividades físicas más naturales y populares en el mundo. Sin embargo, no todos corremos de la misma manera. Uno de los aspectos más importantes que varía entre corredores es el tipo de pisada, que influye directamente en el rendimiento y en la prevención de lesiones. En este artículo, exploraremos los…
Correr es una actividad simple y efectiva para mantenerse en forma. Sin embargo, elegir el calzado adecuado es crucial para evitar lesiones y mejorar el rendimiento. Unas zapatillas incorrectas pueden causar molestias, lesiones y desmotivación. Aquí te explicamos cómo escoger el calzado perfecto para ti. Conoce tu tipo de pisada El primer paso es conocer…
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El atletismo es una disciplina deportiva que abarca una variedad de actividades físicas, desde correr y saltar hasta lanzar. Cada una de estas actividades exige un tipo específico de calzado que no solo maximice el rendimiento, sino que también proteja al atleta de posibles lesiones. Aunque muchas personas podrían subestimar el papel del calzado en…
Introducción En el mundo del atletismo, los atletas buscan constantemente maneras de mejorar su rendimiento y alcanzar nuevos niveles de éxito. Entre los suplementos más populares y efectivos, la beta alanina ha ganado considerable atención por su capacidad para mejorar el rendimiento deportivo. En este artículo, exploraremos qué es la beta alanina, sus beneficios, cómo…
El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosos procesos corporales, incluyendo la función muscular, la producción de energía y la síntesis de proteínas. Para los atletas, el magnesio puede ser un verdadero aliado, mejorando el rendimiento y ayudando en la recuperación. En este artículo, exploraremos en detalle los beneficios del…
El atletismo, conocido como el deporte rey, tiene una historia rica y llena de momentos sorprendentes. Desde sus inicios en la antigua Grecia hasta los récords modernos, este deporte ha evolucionado y ha dejado una huella imborrable en la cultura y la historia. A continuación, te presentamos siete curiosidades de la historia del atletismo que…
¡Prepárate para un día de emoción y deporte en el Gran Premio Murgiverde 2024! Inscripciones Cruzando La Meta SI PERTENECES AL CLUB , RECUERDA QUE TU INSCRIPCIÓN A NUESTRO GRAN PREMIO ES GRATIS PARA TITAN SOLO HAS DE INDICAR C.A.MURGIVERDE ADEMÁS DE TUS DATOS, Y LISTO Te invitamos a participar en esta increíble carrera que…
Introducción La cafeína es una sustancia que se encuentra en varios alimentos y bebidas, como el café, el té y los refrescos. A lo largo de los años, se ha convertido en un aliado popular entre los atletas debido a sus propiedades para mejorar el rendimiento. En este artículo, exploraremos los beneficios del uso de…
