GP Murgiverde 2024 fotos golf y meta
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Los suplementos deportivos son un tema candente en el mundo del deporte y el fitness. Desde proteínas en polvo hasta aminoácidos, pasando por creatina y cafeína, hay una cantidad abrumadora de productos en el mercado, todos prometiendo mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación. Pero, ¿realmente funcionan? ¿Qué dice la ciencia sobre la eficacia de…
La Media Maratón de El Ejido vuelve el domingo 10 de mayo de 2026 con su XIX edición, una cita fija para el calendario runner de la provincia de Almería. La organización confirma tres pruebas en ruta —5 km, 10,5 km y 21,097 km— con salida a las 09:00 y un día previo dedicado a…
Ya tenemos el cartel para la próxima edición del Gran Premio Murgiverde, así que no hagáis planes para el 20 de agosto que la cosa promete
Aviso importante: la siguiente guía es orientativa. Antes de empezar, consulta con un entrenador y con medicina deportiva para adaptar cargas, ritmos y controles a tu caso. Objetivo y punto de partida De nuevo: personaliza con un entrenador; la progresión y las zonas cambian según historial, edad y disponibilidad. Estructura de las 12 semanas (mesociclos)…
La hidratación es uno de los pilares fundamentales del rendimiento deportivo, pero a menudo se subestima su impacto. Un leve descenso del 2% del peso corporal por deshidratación puede reducir significativamente la capacidad física, la concentración y aumentar el riesgo de lesiones o problemas de salud. En este artículo, abordaremos cómo hidratarse de forma eficaz…
El running es un deporte accesible, desafiante y lleno de recompensas. Tanto el fondo como el medio fondo requieren resistencia, disciplina y una adecuada técnica para evitar lesiones. Sin embargo, a pesar de la preparación, es común que los corredores enfrenten diversos tipos de lesiones. Este artículo aborda las causas más frecuentes de las lesiones…