El impacto de la nutrición en el rendimiento atlético
La nutrición es a menudo el héroe no reconocido en el mundo del atletismo. Mientras que los entrenamientos rigurosos y la técnica son sin duda componentes esenciales para el éxito, la nutrición adecuada es igualmente crítica, proporcionando la energía necesaria para el rendimiento y la recuperación. Este artículo explora cómo la nutrición afecta el rendimiento…