Las Mejores Fuentes de Proteína para Atletas de Resistencia
Los atletas de resistencia, como los corredores de larga distancia, triatletas y ciclistas, se enfrentan a una constante demanda física que requiere una nutrición óptima para rendir al máximo. La proteína es un nutriente clave para estos deportistas, ya que juega un papel fundamental en la recuperación muscular, el mantenimiento de la masa magra y…