Los que nos conocéis sabéis de nuestro especial empeño en crear afición entre los más jóvenes al atletismo, es por ello que queremos que disfruten también de este día festivo y se lo pasen genial, donde tendrán su merecido premio al final de la prueba y podrán disfrutar de una rica merienda.
Recordad que podéis apuntarlos a las carreras infantiles tanto en el @imd_elejido
El calentamiento es una parte fundamental de cualquier rutina de entrenamiento para corredores. Preparar adecuadamente el cuerpo antes de salir a correr no solo ayuda a evitar lesiones, sino que también mejora el rendimiento y la eficiencia durante la carrera. En este artículo, exploraremos los mejores ejercicios de calentamiento diseñados específicamente para corredores. Estos ejercicios…
Pero bueno, qué os creíais, ¿qué este fin de semana no habíamos corrido? Pues claro que hemos corrido, y a base de bien. Para empezar en el IV Trail solidario contra Duchenne y Becker estuvo nuestro compañero Alberto Villegas el cual participó en la modalidad de los 6 kms logrando alcanzar el 16° lugar de…
La temporada navideña suele venir acompañada de festividades, cenas abundantes y momentos de relajación. Sin embargo, después de disfrutar de estas celebraciones, es posible que te encuentres preguntándote cómo recuperar tu forma física. Aquí te presentamos algunos consejos para volver a poner en marcha tu rutina de entrenamiento y recuperar la forma después de la…
La nutrición deportiva es un campo dinámico en constante evolución, que ha visto avances significativos gracias a la integración de tecnologías avanzadas y enfoques científicos multidisciplinarios. Este artículo de Frontiers examina varios de estos desarrollos, destacando su impacto en el rendimiento atlético y proponiendo direcciones futuras para la investigación y la práctica. Introducción a la…
El atletismo es una disciplina deportiva que abarca una variedad de actividades físicas, desde correr y saltar hasta lanzar. Cada una de estas actividades exige un tipo específico de calzado que no solo maximice el rendimiento, sino que también proteja al atleta de posibles lesiones. Aunque muchas personas podrían subestimar el papel del calzado en…
Poco a poco intentamos volver a la normalidad y que mejor forma de hacerlo que volver a las competiciones. Pero nuestros compañeros pensaron que si volvían sería a lo grande y para eso se desplazaron a la provincia de A Coruña para realizar el triatlón distancia «Ironman». Un triatlón con 3’8 km de natación el…
